.jpg)
.jpg)
.jpg)
Đông trùng hạ thảo là một trong những loại thảo dược quý giá và được ưa chuộng trong y học cổ truyền, có nhiều cách sử dụng để phát huy tối đa lợi ích sức khỏe của nó. Dưới đây là một số cách phổ biến để sử dụng đông trùng hạ thảo, bao gồm pha trà, ngâm rượu, và các phương pháp khác.
Pha trà đông trùng hạ thảo
.jpg)
Nguyên liệu:
- 5-10 sợi đông trùng hạ thảo khô
- 300ml nước sôi
Cách làm:
- Rửa sạch đông trùng hạ thảo bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn.
- Đặt đông trùng hạ thảo vào một ấm trà hoặc cốc lớn.
- Đổ nước sôi vào, đậy nắp và ngâm trong khoảng 10-15 phút.
- Rót trà ra cốc và thưởng thức. Bạn có thể thêm mật ong hoặc một lát chanh để tăng hương vị.
Lưu ý: Trà đông trùng hạ thảo có thể uống nóng hoặc lạnh. Uống thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, và giảm mệt mỏi.
Ngâm rượu đông trùng hạ thảo
Nguyên liệu:
- 50g đông trùng hạ thảo khô
- 500ml rượu trắng (nồng độ khoảng 40-45 độ)
Cách làm:
- Rửa sạch đông trùng hạ thảo bằng nước ấm và để ráo.
- Cho đông trùng hạ thảo vào một bình thủy tinh sạch và khô.
- Đổ rượu trắng vào bình, đảm bảo đông trùng hạ thảo được ngâm hoàn toàn trong rượu.
- Đậy kín bình và để ở nơi khô ráo, thoáng mát. Ngâm trong khoảng 1-2 tháng trước khi sử dụng.
- Rượu có thể uống mỗi ngày một lượng nhỏ (15-20ml) sau bữa ăn hoặc dùng để chế biến các món ăn.
Lưu ý: Rượu đông trùng hạ thảo có tác dụng bổ thận, tăng cường sinh lực và giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều và phải đảm bảo không dùng khi đang điều trị các bệnh lý khác.
Mặt nạ đông trùng hạ thảo
Nguyên liệu:
- 5-10 sợi đông trùng hạ thảo
- 2 thìa mật ong
- 1 thìa sữa chua
Cách làm:
- Nghiền nát đông trùng hạ thảo thành bột mịn.
- Trộn bột đông trùng hạ thảo với mật ong và sữa chua để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Thoa hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15-20 phút.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Lưu ý: Mặt nạ đông trùng hạ thảo giúp làm sáng da, cung cấp độ ẩm và cải thiện sức khỏe làn da.
Pha nước tắm đông trùng hạ thảo
Nguyên liệu:
- 20 sợi đông trùng hạ thảo
- 2 lít nước
Cách làm:
- Đun sôi nước, sau đó cho đông trùng hạ thảo vào và đun nhỏ lửa trong 20-30 phút.
- Lọc nước ra và đổ vào bồn tắm.
- Ngâm mình trong nước tắm này khoảng 15-20 phút.
Lưu ý: Nước tắm đông trùng hạ thảo giúp thư giãn cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu và làm mềm da.
Súp đông trùng hạ thảo
Nguyên liệu:
- 10-15 sợi đông trùng hạ thảo
- Lựa chọn thịt tuỳ sở thích
- Các nguyên liệu như cà rốt, hành tây, gừng
Cách làm:
- Ninh xương gà hoặc xương ống với nước để làm nước dùng.
- Cho các nguyên liệu như cà rốt, hành tây, gừng vào nồi nước dùng, ninh cho đến khi mềm.
- Thêm đông trùng hạ thảo vào nồi, nấu thêm khoảng 20 phút.
- Nêm nếm gia vị và thưởng thức.
Lưu ý: Súp đông trùng hạ thảo là món ăn bổ dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.
Ngâm nước uống
.jpg)
Nguyên liệu:
- 5-10 sợi đông trùng hạ thảo khô
- 300-500ml nước sôi
Cách làm:
- Rửa sạch đông trùng hạ thảo bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn.
- Đặt đông trùng hạ thảo vào một cốc hoặc bình sạch.
- Đổ nước sôi vào, đậy nắp và để ngâm trong khoảng 10-15 phút.
- Rót nước ra cốc và thưởng thức khi còn ấm. Bạn có thể thêm mật ong hoặc chanh để tăng hương vị.
Lưu ý: Uống nước ngâm đông trùng hạ thảo đều đặn có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, hỗ trợ hệ miễn dịch, và tăng cường năng lượng.
Lợi ích khi ngâm đông trùng hạ thảo
.jpg)
Ngâm đông trùng hạ thảo là một cách đơn giản và hiệu quả để tận dụng những lợi ích của loại thảo dược này. Tuy nhiên, hãy đảm bảo sử dụng đông trùng hạ thảo từ nguồn gốc rõ ràng và không quá lạm dụng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
- Cải thiện sức khỏe tổng thể: Các hợp chất trong đông trùng hạ thảo có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm mệt mỏi, và cải thiện sức khoẻ tim mạch.
- Tăng cường năng lượng: Đông trùng hạ thảo giúp cải thiện sức chịu đựng và năng lượng, làm tăng khả năng làm việc và tập luyện.
- Hỗ trợ hệ hô hấp: Các thành phần trong đông trùng hạ thảo có thể giúp cải thiện chức năng phổi và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến hô hấp.
